1. Jedz więcej produktów o wysokiej zawartości błonnika, aby wspomóc metabolizm cukru w organizmie. Produkty takie jak kukurydza, pszenica, kapusta, szczypiorek i rośliny strączkowe.
2. Jedz więcej warzyw o niskiej zawartości cukru, takich jak szczypiorek, cukinia, melon zimowy, dynia, zielone warzywa, zielona papryka i bakłażany.
3. Jedz więcej produktów zawierających wapń, a niedobór wapnia może pogorszyć stan pacjentów z cukrzycą. Takich jak skórka krewetki, kelp, żeberka wieprzowe, sos sezamowy, soja, mleko itp.
4. Jedz więcej produktów bogatych w selen, takich jak ryby, grzyby, sezam, czosnek, musztarda itp. Mogą one obniżyć poziom cukru we krwi i złagodzić objawy cukrzycy.
5. Spożywanie większej ilości produktów bogatych w witaminy z grupy B i witaminę C, aby uzupełnić te dwa pierwiastki, pomoże spowolnić proces powstawania powikłań cukrzycowych, np. ryb, mleka, kapusty, fasoli, a także zielonych warzyw, musztardy, kapusty, zielonej papryki, świeżych daktyli itp.